Khold's Weblog http://khold.wordpress.com Promovering af Aalborg triathlon klubs konkurrence hold. Mon, 23 Nov 2009 17:46:05 +0000 http://wordpress.com/ da hourly 1 http://www.gravatar.com/blavatar/afdba3ea90ff208cd81695cae1f2f96e?s=96&d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png Khold's Weblog http://khold.wordpress.com Hjemmesiden oppe at køre igen http://khold.wordpress.com/2009/11/23/hjemmesiden-oppe-at-k%c3%b8re-igen/ http://khold.wordpress.com/2009/11/23/hjemmesiden-oppe-at-k%c3%b8re-igen/#comments Mon, 23 Nov 2009 17:46:05 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=361 ]]>

Efter et års pause er hjemmesiden igen oppe at køre.

]]> http://khold.wordpress.com/2009/11/23/hjemmesiden-oppe-at-k%c3%b8re-igen/feed/ 0 Butler Sørens side opdateret http://khold.wordpress.com/2009/11/23/s%c3%b8rens-side-opdateret-2/ http://khold.wordpress.com/2009/11/23/s%c3%b8rens-side-opdateret-2/#comments Mon, 23 Nov 2009 17:03:46 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=336 ]]> ]]> http://khold.wordpress.com/2009/11/23/s%c3%b8rens-side-opdateret-2/feed/ 0 Butler Jesper’s side oprettet! http://khold.wordpress.com/2009/11/23/jespers-side-oprettet/ http://khold.wordpress.com/2009/11/23/jespers-side-oprettet/#comments Mon, 23 Nov 2009 14:12:49 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=326 ]]>

Hej Alle.

Jeg har oprettet min side med tilhørende blog.  Vi vil få ryddet op på siden i den komme tid, så alt er opdateret.

Ses derude!

Jesper

]]> http://khold.wordpress.com/2009/11/23/jespers-side-oprettet/feed/ 0 Butler Asger – Ny sæson, nye mål! http://khold.wordpress.com/2009/11/02/asger-ny-s%c3%a6son-nye-mal/ http://khold.wordpress.com/2009/11/02/asger-ny-s%c3%a6son-nye-mal/#comments Mon, 02 Nov 2009 14:09:11 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=272 ]]>

Se min blog -> tryk Her

]]> http://khold.wordpress.com/2009/11/02/asger-ny-s%c3%a6son-nye-mal/feed/ 0 Butler Susannes side opdateret og farvel http://khold.wordpress.com/2008/10/26/susannes-side-opdateret-og-farvel/ http://khold.wordpress.com/2008/10/26/susannes-side-opdateret-og-farvel/#comments Sun, 26 Oct 2008 12:51:29 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=260 ]]>

Hej alle og khold m.fl., dette var mit sidste indlæg, så tak for nu kan I have det godt og god træning fremover.

Mange hilsner fra Susanne

]]> http://khold.wordpress.com/2008/10/26/susannes-side-opdateret-og-farvel/feed/ 0 Butler Gert løb under de 3 timer http://khold.wordpress.com/2008/09/29/gert-l%c3%b8b-under-de-3-timer/ http://khold.wordpress.com/2008/09/29/gert-l%c3%b8b-under-de-3-timer/#comments Mon, 29 Sep 2008 07:30:20 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=248 ]]>

Søndag deltog Gert ved Berlin Marathon. En placering som nr. 183, brutto tid på 3.00.34 og en netto tid på 2.59.54

Gert er godt tilfreds med reultatet, selv om det var en hård omgang, men ser nu frem til lidt pause i oktober.

]]> http://khold.wordpress.com/2008/09/29/gert-l%c3%b8b-under-de-3-timer/feed/ 0 Butler Berlin Marathon http://khold.wordpress.com/2008/09/26/berlin-marathon/ http://khold.wordpress.com/2008/09/26/berlin-marathon/#comments Fri, 26 Sep 2008 16:02:23 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=239 ]]>

I den kommende weekend skal Gert løbe Marathon.

Han har i den sidste tid haft lidt problemer med knæet, men så sent som i går meldte han sig ok.

Han regner med en tid omkring  – og helst lige under de 3 timer.

]]> http://khold.wordpress.com/2008/09/26/berlin-marathon/feed/ 0 Butler Resultat fra ½ Marathon http://khold.wordpress.com/2008/09/26/resultat-fra-%c2%bd-marathon/ http://khold.wordpress.com/2008/09/26/resultat-fra-%c2%bd-marathon/#comments Fri, 26 Sep 2008 16:01:56 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=235 ]]>

Susanne løb 1.21.35 på ½ Marathon i Odense.

]]> http://khold.wordpress.com/2008/09/26/resultat-fra-%c2%bd-marathon/feed/ 0 Butler Fusionscup 2008 http://khold.wordpress.com/2008/09/26/fusionscup-2008/ http://khold.wordpress.com/2008/09/26/fusionscup-2008/#comments Fri, 26 Sep 2008 16:01:26 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=237 ]]>

Fusionscuppen sidste afdeling blev afholdt med en Duathlon på distancen 5-30-5. Her blev Gert nr. 2 i tiden 1.31.00.

I den samlet Fusionscup, blev Gert også nr. 2 med 190 point, kun 8 point fra første pladsen.

]]> http://khold.wordpress.com/2008/09/26/fusionscup-2008/feed/ 0 Butler Asger med ny PR på 5 km http://khold.wordpress.com/2008/09/26/asger-med-ny-pr-pa-5-km/ http://khold.wordpress.com/2008/09/26/asger-med-ny-pr-pa-5-km/#comments Fri, 26 Sep 2008 15:27:57 +0000 Butler http://khold.wordpress.com/?p=223 ]]>

Asger satte ved Frøsløbet ny PR på 5 km. Tiden lød på 18.43.

]]> http://khold.wordpress.com/2008/09/26/asger-med-ny-pr-pa-5-km/feed/ 0 Butler