Hjemmesiden oppe at køre igen

Efter et års pause er hjemmesiden igen oppe at køre.

Sørens side opdateret

Jesper’s side oprettet!

Hej Alle.

Asger – Ny sæson, nye mål!

Se min blog -> tryk Her

Susannes side opdateret og farvel

Hej alle og khold m.fl., dette var mit sidste indlæg, så tak for nu kan I have det godt og god træning fremover.

Mange hilsner fra Susanne

Gert løb under de 3 timer

Søndag deltog Gert ved Berlin Marathon. En placering som nr. 183, brutto tid på 3.00.34 og en netto tid på 2.59.54

Gert er godt tilfreds med reultatet, selv om det var en hård omgang, men ser nu frem til lidt pause i oktober.

Berlin Marathon

I den kommende weekend skal Gert løbe Marathon.

Han har i den sidste tid haft lidt problemer med knæet, men så sent som i går meldte han sig ok.

Han regner med en tid omkring  – og helst lige under de 3 timer.

Resultat fra ½ Marathon

Susanne løb 1.21.35 på ½ Marathon i Odense.

Fusionscup 2008

Fusionscuppen sidste afdeling blev afholdt med en Duathlon på distancen 5-30-5. Her blev Gert nr. 2 i tiden 1.31.00.

I den samlet Fusionscup, blev Gert også nr. 2 med 190 point, kun 8 point fra første pladsen.

Asger med ny PR på 5 km

Asger satte ved Frøsløbet ny PR på 5 km. Tiden lød på 18.43.